Как больше не искать оправданий или кто виноват?

С каждым в жизни такое случалось – обошлись несправедливо, предал лучший друг, муж ушёл к другой, у вас не модельная внешность, на работе тоска, дети не хотят учиться и это не единственная ваша головная боль. Продолжите этот список самостоятельно, он наверняка займёт весь лист до конца. Предлагаем несколько принципов, которые помогут взглянуть на жизнь с другой стороны и стать основой изменений, о которых вы так долго мечтали, но почему – то ничего для этого не делали. И эти изменения – позитивный взгляд на трудности и житейские проблемы.

         Для начала проведём тест. Уверяем вас, что он не займёт много времени, да и подсчёты будут несложными. Итак:

  1. Когда вы проходите очередное собеседование, претендуя на определённую должность, и, получив отказ, уязвлено ли ваше самолюбие?
  2. Говорите ли вы себе, что неудачи – ваши спутники по жизни, и это ваша «планида»?
  3. Уверены ли вы, что успех к вам не имеет никакого отношения?
  4. Как часто вы утверждаете, что выхода из создавшейся ситуации просто не существует в природе?
  5. Грызёте ли вы себя, что ваше окружение считает вас недотёпой, особенно, когда вы явно подвели их?
  6. Вы даже не подвергаете сомнению, что Творец обделил вас способностями, возможностями, привлекательностью и тому подобное?
  7. Злитесь ли вы на Бога или окружающих, что ваша жизнь не удалась?

Если хотя бы на 2 пункта вы ответили утвердительно, то эта статья – для вас!

Мы предлагаем выяснить, почему вы относитесь к когорте неудачников, а не счастливчиков, кто виноват в вашей загубленной жизни. Вы получите конкретное руководство к действию, чтобы перебраться в другой лагерь, изменить собственную жизнь и начать думать и действовать позитивно. Вы ведь этого хотели?

Начнём с классики – кто виноват?

А ведь правда, почему многие всегда ищут, кто виноват? Психология однозначно отвечает, что такая позиция снижает уровень тревожности и страха, помогает снизить чувство собственной вины, и соответственно – уменьшает бремя ответственности. Но вот в чём вопрос – а решает ли такая постановка вопроса саму проблему? Почему мы ничего не делаем, чтобы изменить ситуацию? И дело здесь не в том, что именно эта проблема настолько нерешаемая, а в отсутствии ЖЕЛАНИЯ у конкретного человека взять ответственность за свою жизнь.

Ещё один вопрос – чем отличается обычный человек от победителя? Нет, не количеством денег в кошельке или на счете, не небесной красотой, а тем, что он вместо ОХания и лежания на диване, просто действует. Именно действия, произведённые сегодня, здесь и сейчас меняют наше будущее. Проблемы стучатся в вашу дверь не потому, что вы были первым по списку и ваша фамилия начинается на «А», а потому, что именно вы можете справиться с этой задачкой.

В одном из интервью известная и популярная в молодёжной среде певица сказала: «А у меня нет проблем! Когда они возникают, я просто иду и решаю их». Именно такие люди, готовые взять ответственность за собственную жизнь на себя, добиваются невероятных успехов. А что значит взять ответственность на себя, спросите вы? Это значит принять решение приложить все усилия, чтобы улучшить/изменить свою жизнь. Как это сделать конкретно, давайте поговорим.

                                      Кто хозяин вашей жизни?

Я такой, потому что он такой. Жизнь сякая, потому что они так себя ведут. Я несчастлив, потому что со мною вот что произошло. Почему мы всё время оправдываемся? Потому, что это всегда приносит облегчение. Ведь обвиняя кого – либо, но только не себя, мы «принимаем обезболивающую таблетку», чтобы стало полегче, ведь давно доказан факт, что морально – нравственные страдания тяжелее физических.

Представим себя запертыми в комнате. Ключ висит рядом с дверью внутри комнаты. Но вместо того, чтобы взять этот ключ и выйти на свободу, мы вопим, зовём на помощь, стучим ногами в дверь. Чего мы ждём? Что изменятся люди или обстоятельства? Нет, они не изменятся. Мы сами должны изменить мышление и поведение, то есть взять этот ключ и выйти на свободу. Чего же не хватает? Знаний и поддержки!

Так давайте учиться, учиться и ещё раз учиться

Первое правило для заучивания. Хорошо, если вы напишете его на листочках и поместите на любых поверхностях, где ваш взгляд будет вновь и вновь читать напоминание. Это может быть как входная дверь, так и дверь холодильника. Экран компьютера — тоже прекрасное место.

«Качество нашей жизни зависит не от обстоятельств и событий, а от нашей реакции на них!»

Бог не будет менять обстоятельства вашей жизни, ведь, если Он допустил подобную ситуацию, зачем – то это было нужно! Зачем? Творец хочет изменить вас, Он допустил это, чтобы вы чему – то научились, что – то поняли, что – то изменили в своей жизни, стали взрослее и ответственнее.  Всемогущий Господь даровал всем нам свободную волю и право выбора. И у всех эти способности одинаковые! Так воспользуйтесь этим Божьим даром!

 

Что нам мешает?

Ответ прост – стереотипы мышления. Именно они – эти ложные выводы и модели поведения становятся непреодолимыми препятствиями на жизненном пути. Именно наши стереотипы ведут к обвинениям других и оправданию себя любимых. Подумайте, какие конкретно стереотипы являются вашими.

Например: «В наше время нельзя пробиться без блата!», «Лучше не рисковать, ведь синица в руках надёжнее, чем журавль в небе» и много – много других. Так что же может изменить жизнь? Измените свои стереотипы – изменятся обстоятельства. Этот процесс будет постепенным, он не может быть мгновенным. Но ведь мы уже напомнили, что действия, произведённые сегодня, здесь и сейчас меняют будущее.

Сделайте упражнение – проанализируйте ситуацию и поменяйте неправильные мысли на позитивные установки.

Пример: «У меня не получится найти хорошую работу по моей специальности, ведь все достойные места уже давно заняты!».

Это механизм самозащиты, оправдывающий поведение и нежелание сильно напрягаться. Что же предпринять   —  опять по классике. Как сейчас модно говорить – нужно выбраться из «зоны комфорта». Посмотрите трезво на ситуацию – чего вам не хватает и почему вам этого недостаёт. Проанализировав, вы, возможно, сделает выводы, что для занятия желаемой должности отсутствуют необходимые знания и квалификация. Что конкретно можно сделать в связи с этим? Пойти на курсы повышения квалификации, взять консультации у специалистов этого дела, может быть стать их ассистентами на определённое время, найти соответствующую литературу, получить новые знания на семинарах, поискать друзей по интересам в данной сфере, завязать новые знакомства на форумах и получить ответы на вопросы, поучаствовать в конкурсе мастерства, использовать любые источники вокруг вас. В конце концов сменить род деятельности! Одним словом, не сидеть, а делать!

Скажете – трудно! Конечно, трудно. Мало того, что нужно составить конкретный список для достижения поставленной цели (в данном случае повышения собственного профессионального уровня), но и держать под жёстким контролем запланированные шаги и следить за выполнением поставленного плана. Будут ли на этом пути неудачи? Конечно, будут. Ведь ни один ребёнок, пытающийся встать на ножки в возрасте года и самостоятельно ходить, не избежал падения. И даже довольно болезненных ушибов. Так почему же вас это должно обойти стороной? Сделайте неудачи своей опорой. Анализируйте то, что не удалось, почему не получилось. Сделайте выводы и продолжайте работать над вопросом. Не ищите оправданий неудачам, не давайте пессимистическим мыслям уничтожить вашу цель, задачу, мечту.

И поверьте, если работодатель увидит, что вы высококлассный специалист, то никакой «блат» вам и не нужен будет, ведь любое предприятие стоит не только на идее, а на конкретных исполнителях. Выбросьте из головы мысли «Я не могу» и поставьте на их место новые – «Ошибки – мои учителя», «Я сам ищу успеха, а не он меня».

Планируйте свои действия грамотно. Проанализируйте ситуацию. Ведь если вы ничего не потеряете в случае неудачи, даже если ваши шансы стать победителем будут ничтожно малы, то оправдания вашему бездействию нет. Помните, что если в вашем подходе и поведении ничего не будет меняться, то с каких орехов ситуация сама вдруг разрешится наилучшим для вас образом? Только тот, кто пробует что – то новое, достигает успеха! Да, у вас нет необходимых знаний и опыта! Но что мешает получить их?

                            Что категорически делать нельзя?

  1. Убегать от проблемы.
  2. Злиться на себя или окружающих.
  3. Сдаваться
  4. Заедать или запивать неудачу.
  5. Оправдываться, чтобы заглушить боль потери.
  6. Отрицать очевидное.
  7. Оправдывать собственные слабости, отсутствие умений, знаний и опыта.
  8. Прекратить вести себя по – детски (верить, что эта программа похудания не заставит делать зарядку и соблюдать пищевые ограничения, но при этом будет очень эффективной; получить огромную прибыль в коммерческом банке за короткий срок за счёт больших процентов).
  9. Перестать совершать глупости (я так влюблена и уверена, что мы будем вместе до гробовой доски, поэтому сексуальные отношения можно начинать сразу), чтобы потом не страдать от совершённых ошибок.
  10. Верить, что кто – то кроме вас будет заботиться, например, о вашей пенсии.
  11. Быть наивным, думая, что ваши дети смогут вырасти умными и чудесным людьми без ваших вложений (как временных, материальных, так и душевных).
  12. Одним словом, прекратить жить иллюзиями!

Представьте себе, что вы затеяли сварить вкусное блюдо. Только от вас зависит, будет ли оно ресторанного уровня (как по вкусу, так и по оформлению) или останется только выбросить его из – за отвратительного вкуса. Думаете, великие повара сразу же научились пользоваться специями и технологиями? Ничего подобного. Каждый раз, когда их не устраивал результат, они делали анализ над ошибками, и пытались вновь и вновь добиться желаемого!

Не позволяйте себе попасть в порочный круг: иллюзия – реальность – разочарование – снова иллюзия – вновь реальность —   очередное разочарование — клеймо «я неудачник».

                            Так что же делать?

  1. Задать себе вопрос – как я поступлю, когда в очередной раз меня постигнет неудача. Что я сделаю иначе?
  2. Отпустить свои поражения на свободу – забыть их. Сказать, что любой промах – лишь ступенька к цели.
  3. Научиться принимать решения на основе позитивного мышления.
  4. Прекратите думать «Я жду, пока они не признаются, что виноваты в том, что я ….». Поменяйте мысли — вот так: «Независимо от того, признаются они или нет, что сделали мне больно, я буду жить полноценной жизнью. Они поступили со мной плохо. Ну и что? Уже ничего не изменить. Вопрос в другом – что я с этим буду делать?»

 

И помните, что счастье – не конечная станция, а само путешествие по жизненному пути. И как говорил Уинстон Черчилль – «Я твёрдо убеждён, что вам необходимо только терпение!»